O câncer de mama no Espírito Santo é o mais comum entre as mulheres, com estimativa de cerca de 900 novos casos por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Por isso neste Outubro Rosa o Sindicato dos Engenheiros no Estado do Espírito Santo (Senge-ES) se alinha à mensagem de que a prevenção salva vidas e reforça a importância do diagnóstico precoce. O estado ampliou a oferta de mamografia para mulheres de 40 a 69 anos, a cada dois anos, para garantir o diagnóstico precoce e o tratamento adequado através do Sistema Único de Saúde (SUS).
Conforme o INCA, para o triênio 2023-2025, são esperados mais de 73 mil novos casos anuais da doença, consolidando-a também como a mais comum entre as mulheres brasileiras (INCA, 2023). A mamografia é reconhecida como o exame de referência para o rastreamento do câncer de mama. No Brasil, a recomendação do Ministério da Saúde é que o exame de rastreamento seja realizado a cada dois anos em mulheres de 40 a 69 anos.
“O Senge-ES está atento às cláusulas femininas nos acordos coletivos de trabalho. O objetivo é obter avanços que beneficiem à saúde da mulher e suas especificidades”, destacou o presidente do Senge-ES, engenheiro civil e de segurança do trabalho Luis Fiorotti.
A prevenção do câncer de mama envolve a combinação de hábitos de vida saudáveis, como manter o peso corporal adequado, praticar atividade física regular, evitar o consumo de álcool e não fumar, com o diagnóstico precoce através de exames de rotina como a mamografia. Além disso, amamentar é um fator protetor.
Hábitos saudáveis
- Mantenha um peso saudável: Controle seu peso corporal, pois o excesso de peso está associado a um risco aumentado.
- Pratique atividade física: Inclua exercícios na sua rotina diária.
- Evite o álcool: O consumo excessivo de álcool pode aumentar o risco da doença.
- Não fume: Evite fumar e a exposição ao fumo passivo.
- Alimente-se bem: Tenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras.
- Aliste: Amamentar é uma prática protetora para a mulher.
Detecção precoce:
- Autoexame:
Conheça seu corpo e observe qualquer alteração suspeita nas mamas, como nódulos, alterações na pele ou no mamilo.
- Mamografia:
Mulheres de 50 a 69 anos devem fazer uma mamografia a cada dois anos. Sociedades médicas recomendam o início anual aos 40 anos.
- Atenção aos sinais:
Fique atenta a nódulos (geralmente duros e indolores), vermelhidão, aspecto de “casca de laranja”, alterações no mamilo ou saída de secreção.
- Consulte um médico:
Mulheres com histórico familiar de câncer de mama devem ter acompanhamento médico individualizado e podem precisar iniciar os exames mais cedo, segundo orientação profissional.
